超級肚皮舞孃之吉麗娜-肚皮舞入門教學 Instructional Bellydance with Jillina Level 1

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【肚皮舞孃】這是系列的教學DVD,內容主要架構為 : 暖身、基本動作教學、組合動作教學、舞碼教學和現場演唱。 暖身主要是以拉筋動作為主,舒展身體;舞碼教學因為有音樂和節奏的關係,前面教的組合動作都要有所變化能搭配,所以有些動作和走位會不一樣。最後現場表演都會有三段,一段為其他舞碼,一段是前面教的主要舞碼,最後一段就是鼓舞。 這是一片內容很豐富的教學DVD,Jillina會先從暖身開始帶,之後教後面舞碼會用到的動作和技巧,教完技巧之後,會教幾個肚皮舞動作組合,可以幫助你未來在自己編舞的時候的參考唷!舞碼的教學會把前面教的組合動作再稍微變化一下,串起來就是一段完整的舞碼唷。舞碼跳起來很好看,Jillina也教的很紮實,是一片很棒的肚皮舞教學片,Amazon有近51人次給予四顆星半的高評價唷! Level 1 : 簡單的手臂,臀部和腹部動作,是屬於肚皮舞的基本動作。 基本動作 : Rib Cage Isolation,Arm Isolation,Hands,Hip Circle,Hip Bounce,Horizontal Figure 8,Vertical Figure 8,Egyptian Shimmy,Shoulder Shimmy,Hip Side Hits,Soaz Pull,Camel 。 本節目的舞碼音樂是Alf La Waila Waila(就是傳統中東音樂的1001 Nights)。

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